15.07.2010

Cool durch den Sommer

Fit mit Wasser

Im Sommer können wir nicht genug davon bekommen: vom Wasser. Je höher die Temperaturen steigen, desto mehr schätzen wir Wasser nicht nur zur Reinigung, sondern auch als Lebensmittel und zur Erfrischung.

Schon Sebastian Kneipp, bekannt auch als „Wasserdoktor“, wusste um die Nutzkraft des Wassers für den menschlichen Körper. Wer keinen Fluss oder See zum Schwimmen in der Nähe hat, kann nach dem Kneipp´schen Prinzip den Kreislauf mit kalten Wassergüssen oder Wechselduschen ankurbeln.

Dabei zählt nicht die Menge des Wassers, sondern die Temperatur:

- Sanfte Reize wecken die Lebenskräfte
- mittlere Reize stärken
- allzu starke Reize schwächen eher den Organismus.

Bei Hitze also besser lauwarm statt eiskalt duschen und über den Tag verteilt mindestens 2 Liter Wasser trinken.

Um den erhöhten Wasserkonsum im Sommer auszugleichen, macht sich das Umrüsten auf  Wassersparer im Bad schnell bezahlt. Denn sinnvoller Umgang mit Wasser ist gut für den Mensch und schont die Umwelt.

10-Liter Wasserspar-Duschen und Perlstrahler für Armaturen gibt es im Baumarkt oder in online-Shops wie z.B. dem Shop vom Bund für Umwelt und Naturschutz  https://www.bundladen.de/shop/klima_energie/wasser_sparen/

Für gewerbliche Kunden gibt es die Wassersparer bei Sanicus http://www.sanicus.de/Produkte/gruppen.aspx

Quelle:
 http://www.kneippbund.de/sebastian-kneipp/die-5-elemente/wasser/

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